Dobry poradnik Odkryj swoje wewnętrzne dziecko

Książka o nas wszystkich, naprawdę dla każdego

Książka Stephanie Stahl Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów to propozycja wydawnicza w formie poradnika, która pomaga zrozumieć mechanizmy zachowań i lepiej kontrolować swoje emocjeDziecko w dorosłym człowieku

Książka Stephanie Stahl Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów to propozycja wydawnicza w formie poradnika, która pomaga zrozumieć mechanizmy zachowań i lepiej kontrolować swoje emocje (https://www.taniaksiazka.pl/odkryj-swoje-wewnetrzne-dziecko-klucz-do-rozwiazania-prawie-wszystkich-problemow-stahl-stefanie-p-1273928.html). Autorka dzieli emocjonalność każdego dojrzałego człowieka na trzy części, które nazywa Dzieckiem – Cienia, Słońca i Dorosłego. Ten ostatni jest dosłownym przełożeniem naszego obecnego stanu, a pozostałe to elementy naszej osobowości, które zbudowaliśmy w sobie z dzieciństwa. Życie, składające się z rożnych doświadczeń często ciężko poddać jednoznacznym klasyfikacjom, ale publikacja pokazuje, że mnóstwo w nas cech wspólnych, z których możemy wyciągnąć wnioski i poddać się skrupulatnej analizie. To, które z Dzieci przejmie naszą osobowość wynika z faktu w jakim stopniu rozwinęliśmy więzi emocjonalne w rodzinie i grupie, czy otrzymaliśmy dostateczną dawkę akceptacji i dowartościowania oraz czy we wczesnych latach życia byliśmy poddawani krytyce.

Autorka krok po kroku odkrywa przed nami całą paletę emocji i tłumaczy nam dlaczego zachowujemy się w taki a nie inny sposób. Nasze dorosłe zachowania nie zawsze są godne naśladowania, a w wielu wypadkach sami nie potrafimy sprecyzować skąd i dlaczego biorą się nasze reakcje. Bardzo dużym problemem jest też fakt, że nie uświadamiamy sobie możliwości pracy nad tymi reakcjami oraz ogromnym wpływem jaki mamy, by trzymać je na wodzy. Wszystkie sytuacje z naszego dzieciństwa, zarówno te pozytywne jak i negatywne, mają swoje zakorzenienie w naszym umyśle I choć teoria nie jest nowa ani odkrywcza (pisał chociażby o niej Freud), to sposób przedstawienia mechanizmów nami rządzących w książce Stahl jest lekturą lekką i nad wyraz pozytywnie nastawioną do samej próby podjęcia pracy nad sobą.

Szczęśliwe Dzieci Słońca

Nawet jeśli żyjemy cały czas w sferze afirmacji naszego życia, osiągnięć i tego, co udało nam się zrobić, to książka jest warta naszej uwagi, by odkryć zależności jakie są przypisane innym grupom, by lepiej je zrozumieć. Dzieci Cienia, te o niskim poczuciu własnej wartości, często mieszanym z poczuciem beznadziei, nie radzą sobie z podejmowaniem decyzji, emocjami i zadaniami poza ich strefą komfortu. Ważnym jest też, że każdy z nas posiada elementy każdego z trzech archetypów, o których wspomina Stahl. To, które z nich zawładnie naszym zachowaniem zależy wyłącznie od nas, a jeśli nie radzimy sobie z Dzieckiem, to możemy zawsze spróbować z nim zawalczyć, chociażby ćwiczeniami, których w publikacji znajdziemy sporo.

Autorka zwraca też uwagę na obezwładniającą siłę wspomnień oraz tego w jaki sposób potrafimy hiperbolizować nasze problemy. Przede wszystkim kluczem do zrozumienia innych będzie w tym wypadku zgłębienie samego siebie, co pomoże nam w kontaktach interpersonalnych. Publikacja na swój sposób jest drogą do wewnętrznej harmonii i poczucia radości ze swojego życia. Pozwala uporać się z problemami i zawiłościami, których wcześniej nie potrafiliśmy okiełznać, ale też w dość prosty sposób pozwala nam rozliczyć się z błędami przeszłości. Nie tylko naszymi.

Tree obraz autorstwa freepik - www.freepik.com